איך לרדת במשקל – כך תמנעו מ 5 הטעויות הנפוצות   לרדת במשקל זה תמיד תהליך של שינוי, שינוי במה שבוחרים לאכול, שינוי בכמויות וארגון סדר היום, שינוי במידת הפעילות שלנו ומעל לכל שינוי תודעתי! מעבר ממצב של אכילה ספונטנית בו אוכלים כמה ומה שרוצים בלי לדפוק יותר מדי חשבון , למצב של .מודעות וקשב לאיתותי הגוף, … המשך לקרוא 5 הטעויות הנפוצות שמפריעות לכם לרדת במשקל