איזה סוג אכלנית את?

אכילה נכונה ומודעת

אכילה לא מודעת = mindless eating לפניכם 9 סוגי אכלנים המשפיעים על שמירה או ירידה במשקל  אכילה נכונה היא כזו שמכניסה בתוכה מודעות ומצליחה לנטרל או לפחות לתת פחות מקום לאכילה בשל גורמים חיצוניים ולאו דווקא גורמים פנימיים. אכילה נכונה אינה גורמת לנו להשתמש באוכל אלא פשוט לאכול אותו. 1. אכלנים רגשיים: מגיבים למצבים רגשיים- […]

קראו עוד

top