ראש השנה בפתח.. מישהו במתח?

ראש השנה שלי

וואו, כבר חלפה עוד שנה?? ראש השנה אוטוטו מגיע, ולכל מי שמנסה לרדת במשקל נכנס גם אלמנט של סטרס לכל הסיפור איך אעבור את ראש השנה ובכלל את תקופת החגים מלאת הארוחות בשלום? איך אצליח לשמר את ההישגים שלי בלי  "שייהרס הכל"..   חגי ישראל ובעיקר ראש השנה הם תמיד חגים שכולם נסובים סביב ארוחות […]

קראו עוד

כמה משקל את נותנת למשקל?

שקילה

כמה פעמים עלית בבוקר על המשקל וראית משהו שלא אהבת? זה יכול להיות משקל גבוה מדי, זו יכולה להיות עלייה או תקיעות במשקל בזמן תהליך דיאטה, זו יכולה אפילו להיות ירידה– כן ירידה במשקל אך לא מספיק גבוהה כפי שרצית, ציפית וקיווית. נשאלת השאלה- כמה משקל את נותנת למשקל? כמה המשקל הזה מנהל לאחר מכן […]

קראו עוד

top