“ההיכרות שלי עם טלי גולדנברג החלה במפגשים 1 X1 עמה כדיאטנית.מיד בלטו אצל טלי 3 תכונות חשובות –
אופטימיות, גישה חיובית ואמונה בלתי ניתנת לערעור שניתן להצליח בדיאטה, זה רק עניין של מציאת הנוסחה המתאימה אישית עבורך.
מקצועיות והגדלת ראש – נקודת המבט של טלי רחבה ומתייחסת לכל האספקטים של הבריאות, ולא רק מדידת הירידה במשקל. חשוב לה שנאכל בריא, ושלא נסבול ולא נרעב. אורח חיים בריא צריך להיות מבוסס על הרגלים שכיף לנו לאמץ. באופן אישי, טלי תמיד הייתה מסייעת לי עם טיפים מוצלחים ומתכונים טעימים שתואמים לתפריט. חלקם נכנסו לתפריט המשפחתי על בסיס קבוע ואפילו אומצו ע”י חברים שטעמו והתלהבו.
יחס אישי – לטלי חשוב להכיר אותך. ההתייחסות שלה היא אישית, והתפריט + תהליך שינוי הרגלי האכילה הנעשה במפגשים נעשים בהתאמה לאורח החיים, המצב הרגשי, לחצים ואילוצים של זמן ומקום, עבודה ילדים וכיו”ב.
“אם תמיד תעשה את מה שתמיד עשית, תגיע תמיד לאותו מקום”
כששמעתי על הסדנה החדשה התלהבתי שסוף סוף יש מענה לבעיית האכילה הרגשית, לאנשים שלא סובלים מהפרעת אכילה. חלק מתכני הסדנה לא נראו לי כמו משהו שאני מתחברת אליו, אבל אמרתי לעצמי שאם רוצים שינוי, צריך לנסות דברים חדשים והבטחתי לעצמי לבוא לסדנה עם ראש פתוח ובלי שיפוטיות.
הופתעתי מאד לטובה בסדנה. גם שם הגישה הייתה “בלי שיפוטיות” ועם הרבה קבלה ואהבת האדם.
קיבלתי בסדנה כלים מעשיים ליישום ביום יום, אולם הערך האמיתי עבורי הוא החוויה הרגשית. הסדנה עזרה לי לקבל את עצמי ביותר הבנה וחיבה ולא להיות השופטת הכי קשה של עצמי. ברגע שאני קשובה לעצמי ואוהבת את עצמי קצת יותר, הרבה יותר קל לי לוותר על היצמדות לאוכל כפיצוי רגשי.
אני ממליצה בחום!”
