איך לשמור על הדיאטה בתקופת החגים?

Photo by Simple on Unsplash

חודש תשרי מגיע ועמו תקופת החגים. כל אדם  בתהליך הרזייה, חרד מהתקופה שבה השילוב של ריבוי ארוחות  משפחתיות, דודות "פולניות" שמתעקשות שחייבים לטעום מהמנה שהכינו, ימי חופש רבים והצפה של אוכל, הרבה הרבה אוכל מעלה את מפלס החרדה והחשש איך לשמור על הדיאטה בתקופת החגים? אין ספק שמדובר בחודש המאתגר בשנה אך אין זה אומר […]

קראו עוד

top