
התחלת הדרך
לפני עשור, יצאתי לתחילת דרכי המקצועית עם תיק מלא במחברות, ספרים ורשימות , מלאה במידע והנחיות רבות איך לגרום לאדם להיות בריא ורזה.
עבדתי עם עשרות נשים.
עם הזמן, התחלתי להרגיש שחלק ניכר מכל מה שלמדתי פשוט לא סיפק אותי .
נוצר אצלי קונפליקט בין מה "שאמור" לעזור לאנשים לרדת לבין היישום בפועל על מנת שהשינוי יהיה אמתי, משמעותי ויסודי מבפנים.
משהו משמעותי היה חסר לי. ארגז הכלים היה פשוט לא מצויד כהלכה!
התחלתי לשאול את עצמי איך ייתכן שיש כל כך הרבה סוגי תפריטים, דיאטות, ספירת נקודות וספירת קלוריות , ספרי הדרכה רבים ועדיין משהו בתהליך הדיאטה פשוט לא עובד!?
נקודת המפנה
תוך כדי העבודה עם עשרות נשים בדיוק כמוך ותוך בחינת הרגלי האכילה שלי עצמי ושל משפחתי התחלתי לחקור את מה שמאחורי המילים ,"החוקים" , הסדר והתפריטים.
את מה שעומד מאחורי הבחירות שלי בקניות בסופר, את המניעים האמיתיים של חוסר הכוח והחשק לבשל כאשר סדר היום שלי היה מאוד עמוס (היום אני מבשלת באופן קבוע, מוצאת זמן ונהנית מזה)
הפיתוי המתמיד לקנות בחוץ אוכל טעים ומפנק ואת הכיף הגדול בארוחות משפחתיות שיש שפע גדול על השולחן.
המלחמה לא לאכול משהו שאני יודעת שהוא לא טוב עבורי למרות שהוא מאוד טעים לי ולנסות להבין למה הוא בעצם לא טוב לי והאם באמת צריך להימנע ממנו?
התחלתי להתבונן ולשאול מה מביא אותנו לאכול ומדוע לאוכל יש "חזקה" כל כך גדולה עלינו?
כאשר התבוננתי והעמקתי, גיליתי עולם שלם ומשמעותי מתחת לפני השטח, מאחורי הקלעים אם תרצו,
רבדים שלא נאמרים או מדוברים ופעמים רבות אפילו איננו מודעים להם באופן מלא אך משפיעים באופן ישיר על התנהגות האכילה שלנו על תהליך ההרזיה ועל המשקל.
אלו הן רק דוגמאות קטנות מתוך עולם שלם של התניות, הרגלים ותהליכים רגשיים אשר מונעים מאנשים המנסים לרדת במשקל להצליח.
בשיטה שלי תגלי שהשפה היא לא של איסורים, כמה מותר וממה להימנע ,
אלא דרך הסתכלות חדשה על האכילה ומה המשמעות האמתית שעומדת מאחוריה.
השיטה שתעזור לך להתמודד עם כל אותן "תחפושות" של רעב שאינן אמיתיות ותאפשר לך להרגיש מחוברת יותר טוב לתחושותייך ולתחושת שליטה על בחירותייך. מילת המפתח היא בחירה.
אני מאמינה שהדרך היעילה והנכונה לרזות תלויה בגורמים מאוד משמעותיים כמו:
אין כמו להיפגש עם מטופלת שמצפה בפגישה הראשונה לשמוע על כל האיסורים החדשים שצריכה לקבל על עצמה
ועל התפריט הקשוח שתאלץ לבצע ולגלות שזה לא חייב להיות כך.
כיף להפגש עם מטופל שמגלה על מה שמותר לו לאכול ולא על מה שאסור.
מספק לשמוע שהשבוע היה לה קל כי הרגישה שאכלה על פי צרכיה ולא חשה רעבה או מתוסכלת
ומדהים שכעבור שבוע ולהיווכח שבעזרת שינויים קלים כבר הצליחה לרדת במשקלה מבלי שהרגישה שהיא "בדיאטה"
תחושת ההצלחה שלי היא בעיקר כאשר מטופלים מגלים שהיה להם קל ולא חשו סבל ורעב תוך כדי הירידה במשקל.
איזה גילוי כיפי וחשוב!
אני מזמינה אותך לצאת יחד איתי לתהליך ייחודי,
שיעזור לך להגשים את המטרה של חיבור טוב יותר לגופך, ולהרגיש את כובד המשקל יורד מליבך וגופך