ייעוץ תזונתי 1

ייעוץ תזונתי בפגישות אישיות

בייעוץ תזונתי מקיף, נעבור יחד תהליך שבו תגלי איך אפשר לרדת במשקל בלי איסורים וללא ייסורים. בעזרת כלים פשוטים ומובנים שיאפשרו לך להשתחרר מעול הדיאטה ולחיות עם האוכל בשלום ובהנאה

במסגרת פגישות ייעוץ תזונתי איתי:

  ננתח בדיקות דם מלאות
 נבין מה סדר יומך, הרגלי אכילה שלך, מזונות אהובים עלייך, מאכלים שחשובים  לך שישארו כחלק מתזונתך.
 ננתח את נקודות התורפה ונזהה מחשבות מגבילות אשר מחבלות בתהליך הירידה במשקל
  נעבוד על שחרור מאכילה רגשית
  נעבוד בשיטת האימון על שינויים התנהגותיים ללא ספירת קלוריות או תפריט
  תקבלי מתכונים טעימים וקלים להכנה
 נלמד מהו סולם הרעב והשובע הפנימי שלך
 נתייחס להתמודדות עם שבתות, והתנהלות במצבים מיוחדים (נופש, אירוע, אכילה במסעדות)
 נעבוד על חיזוק מעגלי הכוח שלך

אני מזמינה אותך לפגישת היכרות ללא עלות, השאירי את הפרטים ואחזור אליך.

slogen
top